Tras la corta sesion de ayer , en la cual , tenia intencion de volver a la rutina de entrenamientos tras la rotura fibrilar , todo parece indicar que la misma no estaba recuperada al 100x100 , hoy 24 horas despues sigo con molestias en la zona afectada , teniendo , como ayer comentaba , la sensacion continua de que se me va a subir el gemelo , por lo tanto esta semana intentare hacer la natación solamente y algo de bicicleta estatica o eliptica , asi , al menos seguire con ejercicio aeróbico reduciendo al minimo los impactos sobre el terreno.
domingo, 6 de marzo de 2011
Otra vez KO
Tras la corta sesion de ayer , en la cual , tenia intencion de volver a la rutina de entrenamientos tras la rotura fibrilar , todo parece indicar que la misma no estaba recuperada al 100x100 , hoy 24 horas despues sigo con molestias en la zona afectada , teniendo , como ayer comentaba , la sensacion continua de que se me va a subir el gemelo , por lo tanto esta semana intentare hacer la natación solamente y algo de bicicleta estatica o eliptica , asi , al menos seguire con ejercicio aeróbico reduciendo al minimo los impactos sobre el terreno.
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Yo ando aproximau... sigo sin ninguna mejoría, únicamente juego unos 15 minutos de fútbol sala a la semana...
ResponderEliminarYa toy hasta los huevos, voy perdeme todos los duatlones y encima toy poniendome como un xatu...
Tamos apañaos...
esto pasa por burros y no esperar un poco mas, yo ahora aguantare 15 dias sin correr a ver como va y tu tenies que quitar el futbol porque en parket resientese todo mas que en asfalto tovia ,si no habra que pasar el agua,jaja
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