Tendinitis

Hace ya mas de un mes que mis abductores dijeron basta ,tras varias consultas medicas la lesión resulto ser una tendinitis, la cual no había mejorado mucho o nada hasta hace unos días.

Tras decidir hacer reposo total (lo que incluye grandes paseos) parece que mejora poco a poco, a la aplicacion de técnicas de crioterapia (hielo de toda la vida) anti-inflamatorios, le sumo desde hace unos días, la aplicacion de un gel llamado Traumeel, el cual me recomendó un amigo y parece que sirve, ahora esperare unos días y empezare a realizar algún estiramiento, a ver si recuperamos, todo ello sin ninguna prisa por volver a entrenar ya que se trata de una lesión complicada la cual ha de curar bien para evitar recaídas.