Rotura de fibras

Tras una semana en la cual había bajado el volumen de entrenamientos tocaba volver a la carga , aprovechando mi semana de vacaciones y que volvía a la tierra salí a correr por la ruta coto musel hasta su llegada a las "Z" , para luego continuar por el paseo hasta completar un rodaje de unos 15 kilómetros , tras esta "valentía" al día siguiente tocaba recuperar y el entrenamiento se trasladaba a rodar 6 o 7 kilómetros por el paseo cercano al rió , cuando llevaba la mitad del rodaje note una molestia en el gemelo , momento en el cual decidí volver a casa , lo malo fue que lo hice corriendo y tras la merecida ducha y el enfriamiento del músculo apenas era capaz de andar , resultado , rotura fibrilar y a reposar unos días , así que mañana no tomare la salida en los 10 km. Ciudad de Palma en los que estaba inscrito.