Semana de descanso "relativo"

Tras varias semanas acumulando bastantes kilómetros , en esta tocaba "descargar" un poco el cuerpo y sobre todo las piernas.
Mi intención era hacer en torno al 30% o 40% menos de volumen que la semana anterior , así que reparto las salidas de atletismo en rodajes de una media de 7,5km. aunque al final salio un poco mas. En total 32,5 kilómetros a pie , repartidos en cuatro sesiones , 2600 metros de natación , repartidos en dos sesiones , por lo que respecta a la bici esta semana el cuentakilómetros no se ha movido.
Esta semana intentare sumar algo mas de 50 kilómetros entre los cuatro rodajes a pie para seguir cargando volumen de cara a los retos venideros.