Otra semana de kilometros....

Una semana mas sigo acumulando kilómetros en las piernas , esta han sido un total de 98 , repartidos de la siguiente manera :

Lunes-10 de atletismo
Martes-8 de atletismo
Miércoles-28 de mtb
Jueves-12 de atletismo
Sábado-8 de atletismo
Domingo-32 de mtb

Los ritmos siguen sin ser altos , en torno a 5min/km , pero lo importante es seguir cargando las piernas de kilómetros y acostumbrando al cuerpo a rodajes de 10 kilómetros en adelante.
Mañana ya introduzco la natación en los entrenamientos , serán dos días a la semana para intentar aprender a nadar un poco mas rápido de cara al objetivo de acabar el Tristar dignamente.