Van pasando los días de entrenamientos y la rodilla cada vez tiene mas aguante , otra semana mas soy capaz de salir a entrenar casi todos los días sin que se resienta.El total de esta semana asciende 55 kilómetros de mtb , 45 de atletismo y dos sesiones de natación , repartidas las mismas de la siguiente manera:
Lunes - natación+9km de atletismo
Martes-7km atletismo+19 mtb
Miércoles-natación
Jueves-6 km atletismo
Viernes-8km atletismo
Sábado-36km mtb
Domingo-15km atletismo
Tas a tope!!!!
ResponderEliminarYo esta semana 0 natacion 0 atletismo y 0 bici y sigo con dolores de rodilla...
tanto como a tope........esto va por semanes y sensaciones , veras como esta nun sale igual la cosa(entre el tiempu y el curro)a ver si recuperes esa patona!!!
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